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Saturday
Dec172011

"Detox" Granola

 

Esta época navideña nos llena de alegría y libras de más!!! Sí, es la verdad, todos hacemos dieta durante el año simplemente para dejar espacio para las navidades y las libritas.  ¿Quién rayos vá a estar a dieta en navidad?, nadie puede, por favor, digan nadie, no me dejen sola.  ¿Quién puede resistir ir a Guavate un domingo? Es parte de nosotros, hasta los vegetarianos en navidad comen pasteles y no dicen que se tragaron el cantito de grasa con carne que había adentro. 

 
La ruta del lechón es parte de nosotros, así somos.  Luego de 2 semanas de degustar el más delicioso cerdo (lechón, "roasted pig",  o como quieran llamarle), en casa de nuestra abuela, la suegra, la vecina o la lechonera en Guavate, llega el momento que el cuerpo dice yá, dame un break, déjame respirar!  En ese momento es cuando te miras al espejo y ves que tienes la cara grasosa. ¿Será por el lechón? te preguntas.   Al otro día en la mañana, no quieres huevos fritos, no quieres unos pancakes, lo que el cuerpo te pide es algo ligero.

 

 

Esta receta es la perfecta.  "Home Made" granola, hecha en casa para los spanglish sensitive.  Esta granola la he preparado varias veces, de vez en cuando es bueno comer alimentos sin aditivos.  Te la puedes llevar al trabajo, usarla de "snack" o prepararla como desayuno.


 

Yo la prefiero con yogurt, si es {el} sin sabor mejor. La preparo en un envase con tapa y me la puedo llevar para cualquier sitio.  Simplemente vierte capas de yogurt, miel, granola, tu fruta favorita y listo.  Estos palitos de miel que ves en la foto son bien prácticos, los puedes conseguir en  Hora Buena.

Luego de este desayunito por 2 días, yá estan listos para más lechón!!!

Disfruten


 

Ingredientes
  • 3 tazas de avena "rolled oats"
  • 1 1/2 taza de nueces (las puedes sustituir por almendras, avellanas o pecans)
  • 3/4 taza coco rallado
  • 1/4 taza más 2 cucharadas de azúcar negra
  • 2 cucharadas de canela
  • 1/4 taza más 2 cucharadas de miel
  • 1/4 taza aceite vegetal
  • 3/4 cucharadita de sal
  • 1 taza de cranberries o pasas
Precalienta el horno a 250 grados, en un envase grande combina las nueces, coco, azúcar negra, la canela y la avena.  En un envase aparte combina el aceite, la miel y la sal.  Combina las 2 mezclas y viértelas en una bandeja para hornear o 2 si son pequeñas.  Hornea por 1 hora y 15 minutos moviéndola cada 15 minutos para que quede de color parejo.
Retira del horno, vierte en un envase y añade las cranberries.  ¡Disfrútala!

 

Thursday
Dec082011

En mi Viejo San Juan al estilo SOFO Nights

 

Lugar: Café Cuatro Sombras • Localización: Recinto Sur #259 • Ambiente: Relax 
Must drink: Un simple Latte para que puedas apreciar un buen café

 

Lugar: SOFO: Siglo XX, Toro Salao, Dragon Fly • Localización: Calle Fortaleza • Ambiete: Foodie
Must try: Mojito de Parcha, empanadas de pollo y chorizo de Toro Salao; Buñuelos de bacalao de Dragon Fly; Paella de mariscos, Paella Negra, Chorizos y Pulpo de Siglo XX.

 

Nada mejor que escuchar música en la calle, es una expresión de arte que estimula su entorno.  Me encanta cuando la gente baila al ritmo de la música sin detenerse a pensar si los están mirando, me encanta ver como personas permanecen minutos escuchando una melodía que ni siquiera entiende...
Escucha: Los Bopers, Puertorrican Rockabilly Band; Danny Lloret, Blues, Rock, Jazz

 

Esta joven pareja se gozó todo el show de Los Bopers, ella baliaba, el recordaba, ellos simplemente VIVIAN el momento.
San Juan está lleno de detalles, sólo detente y observa, no vayas a prisa, disfruta tu tiempo...

 

 

 

Monday
Dec052011

Don Germán y 2 barras de mantequilla

 

El sábado pasado tuve el privilegio de terminar mi primer curso de fotografía.  No quiero ser fotógrafa profesional, no está en mis planes cercanos, pero necesitaba un curso avanzado para conocer el uso y manejo de mi cámara.  Mi esposo me regalo de cumpleaños una DSRL, él siempre ha creído en mis capacidades artísticas, pero se le olvida que no tengo capacidades mentales suficiente para entender la magnitud del regalito.  Tener una cámara de este tipo y usarla en automático solamente, es como comprar un carro estándar y bajar una cuesta en neutro sin chillar goma (¿tremenda analogía, vieron lo letrada que soy?).  Decidí entonces matricularme un un curso de fotografía básica en Fotografia101, no me arrepiento, lo recomiendo 101 veces.  Aprendi lo básico para comenzar a usar mi "carro estándar", mi cámara, la cual es un medio más para expresar mis dotes creativos, era eso o seguir poniéndole escarcha a todo lo que encontraba en casa, hay días que no me puedo controlar.

El último día de clases el maestro nos dió una asignación: sacar 5 fotos que resumieran el curso. El lugar: Parque Luis Muñoz Rivera.  Hasta ahí llegue, yo soy como Dorothy de Finding Nemo, tengo memoria selectiva, a veces se me olvida hasta la dirección de casa, como me iba a acordar de sacar una foto en silueta? una de profundidad de campo? controlando la apertura, la velocidad, el ISO, la regla de los tercios, qué es esto? el learning aid? hay Dios mío, pensé en irme corriendo al parking y pedir el diploma por correo, pero no, me quedé, y como por arte de magia, logré las fotos.  Quizás de mi memoria se borraron otros recuerdos, pero vale la pena la sustitución de data.

Aquí hay 3 de ellas, Uno: en silueta, hay que lograr que la imagen se vea en silueta y el fondo como realmente es, aquí no hay photoshop mi gente, esta foto es el real deal.  Dos: foto de profundidad de campo, que no es otra cosa que el fondo borroso y el elemento principal enfocado. Tres, una foto consentida, teníamos que ir donde una persona y preguntarle si nos dejaba sacarle una foto.  Yo elegí a "Don Germán" el nombre verdadero lo omití para proteger la identidad del mismo, por favor, ahora no vayan al parque a gritarle Don Germán!!!!! usted es el de la foto de mi amiga!!!!.  No es una foto espectacular, pero es la más que me gusta, es simplemente sincera.  Cuando le pregunte si podía sacarle una foto, dijo sí, cruzó las manos y posó para mí.  El resultado? una foto de "Don Germán", un humilde guarda parques, de entrada edad, quizás digamos que está viejito, pero estoy segura que aunque llegue la edad de retirarse no lo querrá hacer.  Vive cada mañana para llegar a guardar el parque, para observar como corren y ríen los niños, para orientar a los turistas perdidos buscando el Morro en el Escambrón....esto, aunque usted no lo crea, es vida.  "Don Germán" no me dijo nada de esto, simplemente imagino, por su mirada, por su pose de autoridad con picardía.  Así son los guarda parques.  Abajo hay una foto de un "Don Germán Catalán" la tomé en el parque Güel en Barcelona en mi luna de miel (de mi boda que fue el 2 de octubre de 2009, ¿viste como me acuerdo mi amado esposo?). Este otro señor, ya retirado de guarda parques, aun visitaba su antiguo trabajo, hasta se vestía con su viejo uniforme, porque lo hacia? porque le encantaba mirar la gente, explicarle a los turistas la grandeza de Gaudí, el era parte del parque, el era parte de esa obra de arte.  Quizás sean pocos los que queden así, ya nuestra raza se esta volviendo prehistórica, pero creo que se puede salvar...está en nosotros.

Como era el final de la clase decidí llevar regalitos.  Así soy, les juro que por más que trato no me puedo contener, a todo le tengo que poner una cinta, es horrible mi condición.  La culpa la tiene Myrna de Casanabes, la que salía en el canal 6!!! la Martha Stewart boricua (o Cubana, no pudé confirmar el dato chiquitico)...esa es mi ídolo, de un papel periódico, una bomba, un pedazo del bowl de mantequilla, la condená hacia un florero..se los juro!!! yo los hacia, al igual que tarjetería, cerámica, costura, caligrafía, en fin, Myrna de Casanabes es la culpable del problemita este que tengo..

 


Estas barritas son adictivas, facíl de hacer y sólo tienen 2 barras de mantequilla.  Sí, sólo 2!!!, la mantequilla, al igual que google, los invento Dios.  Yo puedo sobrevivir con esas 2 cosas en una selva!!! claro, y con internet y un baño privado.  Anyway, 2 barras de mantequilla, esa es la clave a la felicidad y a estas barritas que son super ricas.  Hornéalas y me cuentas.


Heartland Turtle Bars

Ingredientes:
1 1/2 taza de harina todo uso
1/4 cucharadita de sal
3/4 cucharaditas de baking soda
1 taza de azúcar negra
1 3/4 taza de avena (rolled oats) no instantánea
1 taza (2 barras) de mantequilla, derretida. (Néctar de los Dioses)
1 taza de pecans, picadas en pedazos grandes (o cualquier otra nuez de preferencia)
1 1/2 taza de chocolate chips

Caramelo:
1/2 taza de azúcar negra
10 cucharadas (1 1/4 barra de mantequilla) cortada en cubitos
2 cucharadas de heavy cream


Precalienta el horno a 350, pon papel de hornear (no papel encerado) en un molde 9x13 o rectangular, ponle nonstick spray al papel de hornear. El papel debe sobresalir en los bordes, esto te ayudará a que la mezcla no toque el molde y después puedas sacarlo con facilidad.  No uses la mezcladora, mezcla a mano.

Mezcla la harina, la sal y el baking soda en un bowl.  Echale la azúcar negra a la mezcla y dale una meneadita con las manos, luego añade la avena hasta estar bien mezclado.  
Haz un hueco en el medio de la mezcla y añade en el hueco la mantequilla derretida, mezcla hasta juntar todos los ingredientes.  

Coloca 2 terceras partes de esta mezcla en el molde y esparse bien hasta cubrir todo el fondo, hornea por 10 minutos, luego lo sacas y lo pones a enfriar, (deja el horno prendido), cuando este frio o temperatura mediana, echale los pecans y los chocolate chips por encima.

Caramelo
En una caserola derrite a temperatura media la mantequilla y la azúcar, dejala hervir por un minuto moviendo constantemente, cuando se forme como caramelo lo sacas del fuego y le viertes el heavy cream, mezclalo bien y viertelo sobre el molde con los demás ingredientes.  Echale por encima el resto de la mezcla de la harina en pedazos, hornea de 10 a 12 minutos, sacalo y dejalo enfriar por 15 minutos, luego ponlo en la nevera por 1 hora.  Cuando lo saques de la nevera cortalo en cuadritos y yá!!!


“With enough butter, anything is good.” Julia Child




En el próximo blog les contaré de SOFO y de mi otra obsesión: los músicos callejeros y las velas de las iglesias!!!..vieron como todo hace sentido en mi mundo?


 

Thursday
Dec012011

New Orleans Part 1

 Hello again, voy a compartir unas fotos de mi último viaje.  La historia de como llegue a New Orleans es un poco larga, la contaré con más detalles en otro momento..(otro momento significa que mi esposo está a mi lado y no quiero recordarle que lleguamos a NOLA por un viaje sorpresa de aniversario de bodas y no caí en cuenta hasta el día antes de regresar a PR), anyway, hablemos del French Quarter; ecléctico, encantador, diverso, artístico, inspirador, delicioso, relax, bohémico... son algunas caractéristicas que le daría al lugar (parezco diccionario de adjetivos, mucho más avanzado que Pepín y Mota).  Con una cultura subterránea de músicos callejeros que dan vida a cada rincón de la ciudad.  Una mezcla de Francia con España me transportó a mi luna de miel en París y Barcelona.  Este es un sitio para pasarla sin preocupaciones, degustando su sabrosa comida, escuchando el mejor jazz del mundo, admirando arte por todas las esquinas, escuchando notas músicales cada 3 pasos....Definitivamente volveré.

 

 

 

 

 

 

 

Les debo una receta "Creloe", voy a intentar hacer Jambalaya, pero no este mes, no mezcla con lechón 
y pasteles!!!!
P.D. Todas las fotos del viaje son de mi autoría.